【怪我をする前に】パフォーマンスがアップする身体の使い方(キックの方法)

いつもご視聴いただき有り難うございます。

今回はキック(身体の使い方)について説明します。

下記のトレーニング解説です。

今までの動画の中でパスやキックなどのトレーニングを説明してきたと 思います。

今回はキックの中でどのようにすれば上手に蹴れるのか。

恐らく膝や股関節や足首などの痛みなどがある方などもいると思います。

まずは体の仕組みを知り、使い方を理解することで解決の糸口になればと感じています。

正しい身体の使い方でパフォーマンスの向上と怪我の予防にもつながると考えています。

以上 ご参考までに。

この動画は育成年代(小学生年代)を対象にサッカーの基本となる トレーニングの説明をさせていただいてます。

私自身が育成年代のコーチをしているのでそこでの トレーニングの1コマ(1時間から2時間)を解説を メインに話をさせて頂いております。

今後も少しでも少しでも参考となるように解説ができればと思っております。

チャンネル登録もよろしくお願い致します。

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#サッカー #トレーニング

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