【算数ジグザグドリブル】子どものサッカートレーニング

いつもご覧くださりありがとうございます。

今回は算数ジグザグドリブルを説明します。

○概要

・算数ジグザグドリブル

対象は9歳から12歳

人数は何人でも OK

時間は5分から6分

狙いは周りを見る技術を高める 自分で考えて判断するためのベースを作る

ジグザグドリブルのアレンジ

初めはジグザグドリブルを左右の足でドリブルを行う コーンを等間隔に並べる。

その間をジグザグにドリブル 前に人が立ち指で数を示す

選手はドリブルしながら指の数を声に出す

通常出している人に聞こえるように声を出す

・アレンジ

片手で1から5を出す

次に両手で1から10を出す

慣れてきたら足し算をする

掛け算などもOK

子供は指導者の手を見ながらドリブルしなければならないので間接視野 でボールを扱えるようになります

以上

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