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サッカー トレーニング

【2対2+2対2+2GK】サッカートレーニング

投稿日:

いつもご覧いただき有り難うございます。今回は2対2+2対2+2GKを説明します。

○トレーニングの概要

ペナルティエリアを2つつなげた形のダブルボックスでの2対2+2対2+2GKのトレーニングです 。 4対4に制限をつけたトレーニングです。

○トレーニングのポイント

・時間は1分から3分程度

・リスタートはGK(タッチ数も変えてみてください。)

・オフサイドはあり ・タッチ数はフリータッチ(タッチ数などで難易度も調整してください。)

・攻撃側は攻撃の個人とグループの原則に従いプレーをしていく。

・守備側は守備の個人とグループの原則に従いプレーをする。

以上

■サッカーの4つの局面

■攻撃の個人とグループの原則

■守備の個人とグループの原則

以上

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