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【3対1ボール回し】子どものサッカートレーニング

投稿日:

いつもご視聴いただきありがとうございます。

今回は3対1ボール回しを説明します。

○概要

対象は9歳から12歳

人数は何人でもOK

時間は5分から10分

狙いは動きながらプレーすること、スペースの感覚を向上させること

手順

4人一組を作る

スペースフリーで3対1を行う

初めは特に制限つけずに行う

ボールを奪われたら攻守交代 慣れてきたらタッチ数に制限をつける

アレンジ

パスを出した選手とパスに関わってない選手のポジションを入れ替える

必ずパスを出したら入れ替わる

パスを出した人と受けてにならなかった人が常に入れ替わりパスを回す

始めはゆっくり行い動き方を覚える

ジェフ千葉時代にオシムさんがやっていたメニューです

パスを出した選手と関わっていない選手が入れ替わるため守備を混乱させます

ボールを受けた選手がポジションを入れ替えている選手の動きを待つよりも必ずスペースに動いてくるのが分かっているのでダイレクトで出しておけばいいのです

味方がスペースに入るのを待つよりもボールをスペースに出すという意識が大事です

以上

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