TFM FOOTBALL

サッカーの技術や戦術などや心と身体、食事などに関する情報を発信します。

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【1日のトレーニング】フィニッシュ

いつもご視聴いただき有り難うございます。今回は1日の中のゴールを決める為のフィニッシュをテーマにトレーニングを解説しています。 —————& …

[Today’s cooking]飲む血液と言われるスーパーフードビーツを使ったボルシチ

2020/03/08   -未分類

いつもご覧いただき有り難うございます。 今回はビーツを活用してボルシチを作ってみました。ボルシチとは、ビーツとタマネギ、ニンジン、キャベツ、牛肉などの材料を炒めてから、スープでじっくり煮込んで作るウク …