TFM FOOTBALL

サッカーの技術や戦術などや心と身体、食事などに関する情報を発信します。

「 cooking 」 一覧

【おうち時間を楽しむ】グリーンカレー作り

いつもご視聴いただき有り難うございます。 今回はほうれん草などの野菜をたっぷり使ったグリーンカレーを 作りました。 現在このような外出ができない中で自宅でいかに楽しんで過ごすか 皆さんも工夫されている …

【おうちで楽しむ】ピーナッツバター作り

いつもご視聴いただき有り難うございます。 現在はなかなか外出ができない状況だと思います。 自身も自宅でできることを考えて料理などを作って 楽しむようにしています。 少しでも現状を楽しむ気持ちを持って …

【チャーハンとスープ】大人の男が作る料理

いつもご視聴いただき有り難うございます。 今回はチャーハンとスープを作りました。 食材を切っていれて煮る、炒めるというシンプルな料理ですが とても美味しくできました。 ポイントはバターを使って炒めてい …

[Today’s cofee]ビアレッティでコーヒーをいれました☆Bialetti

2020/03/11   -cofee
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ご視聴いただきありがとうございます。 今回はビアレッティを使いカフェオレを作りました。 はじめはアルミの匂いが残るため、一度抽出したものを捨ててから 利用しました。 弱火でゆっくりと抽出した方が美味し …

[Today’s Cooking]冬場の風邪予防(レモン砂糖漬け)

2020/03/04   -cooking
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いつもご覧いただき有り難うございます。 今回はレモンを頂いたので砂糖漬けを作りました。 レモンはビタミンCが多く含まれ 皮膚を丈夫にしたり風邪予防などに効果があります。 冬場のシーズンにはとても良いで …

【Chicken curry】cooking☆チキンカレー

2020/02/24   -cooking
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いつもご覧いただき有り難うございます。 TFMです。 最近よく利用している旬八青果店で買ってきた野菜で チキンカレーを作りました。 今まではカレーのルウで作っていましたが、 近頃はカレー粉とスパイスを …

【cooking】野菜炒め☆I made Fried vegetables

いつもご覧いただき有り難うございます。 TFMです。 このブログでは、サッカーのトレーニングから食事や休養に関しても載せて行きたいと考えています。今回は食事についてしっかりと野菜が摂取できるメニューで …

【cooking】甘酒を作りました☆I made amazake

2020/02/22   -cooking
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いつもご覧いただき有り難うございます。 TFMです。 このブログでは、サッカーのトレーニングから食事や休養に関しても載せて行きたいと考えています。今回は飲む点滴と言われる酒粕を頂いたので甘酒を作ってみ …