TFM FOOTBALL

サッカーの技術や戦術などや心と身体、食事などに関する情報を発信します。

【鬼ごっこ(安全地帯、ビブス椅子とりゲーム)】子どものサッカートレーニング

いつもご視聴いただきありがとうございます。今回は子どものサッカートレーニングの鬼ごっこ(安全地帯、ビブス椅子とりゲーム)を説明します。 ○概要 ・安全地帯鬼ごっこ 人数に合わせてコートの広さと鬼の人数 …

【おうち時間を楽しむ】グリーンカレー作り

いつもご視聴いただき有り難うございます。 今回はほうれん草などの野菜をたっぷり使ったグリーンカレーを 作りました。 現在このような外出ができない中で自宅でいかに楽しんで過ごすか 皆さんも工夫されている …

【おうち時間】朝のルーティーン

いつもご視聴いただき有り難うございます。 朝のルーティーン動画をとりました。 出社の時間などがまちまちだったりするので 時間的にできないこともありますが、朝の時間が取れるときは 1時間くらいで行うよう …

おうち時間】朝の時間に白湯を飲む

いつもご視聴いただき有り難うございます。 今回は朝の時間をすっきりと過ごすために 最近は白湯を飲むことにしています。 心なしかお腹の調子もいいですし、 朝も気持ちもすっきりとしています。 朝の時間を有 …

【購入品】日常の暮らしを良くする物

いつもご視聴いただき有り難うございます。 最近は家での時間が多くなりどのように過ごすのかどのように日常を楽しく快適に充実させるのかを考えています。 まずは自宅での食生活を楽しむことが重要だと思って必要 …

【おうちで楽しむ】ピーナッツバター作り

いつもご視聴いただき有り難うございます。 現在はなかなか外出ができない状況だと思います。 自身も自宅でできることを考えて料理などを作って 楽しむようにしています。 少しでも現状を楽しむ気持ちを持って …

【チャーハンとスープ】大人の男が作る料理

いつもご視聴いただき有り難うございます。 今回はチャーハンとスープを作りました。 食材を切っていれて煮る、炒めるというシンプルな料理ですが とても美味しくできました。 ポイントはバターを使って炒めてい …

【シュートの原則】サッカープレーモデル

いつもご覧いただきありがとうございます。今回はクロスからのシュート(ゴール前)を説明します。 ○概要 チャンスを逃さずシュートを打ち、決めることです。 シュートの原則は2つあります。 ①シュートを意識 …

【チャレンジ&カバーの原則】サッカープレーモデル解説

【チャレンジ&カバーの原則】サッカープレーモデル解説 いつもご覧いただき有り難うございます。今回はチャレンジ&カバーの原則を説明します。 ○概要 相手ボール保持者へのアプローチと相手ボ …

【守備のアプローチの基本】サッカープレーモデル

いつもご覧いただき有り難うございます。今回は守備のアプローチの原則を説明します。 ○概要 ボール保持者が判断を変えられなくなった瞬間にスタートを切ってボールの移動中にできるだけアプローチを 寄せる必要 …