TFM FOOTBALL

サッカーの技術や戦術などや心と身体、食事などに関する情報を発信します。

「 朝時間 」 一覧

【おうち時間】朝のルーティーン

いつもご視聴いただき有り難うございます。 朝のルーティーン動画をとりました。 出社の時間などがまちまちだったりするので 時間的にできないこともありますが、朝の時間が取れるときは 1時間くらいで行うよう …

おうち時間】朝の時間に白湯を飲む

いつもご視聴いただき有り難うございます。 今回は朝の時間をすっきりと過ごすために 最近は白湯を飲むことにしています。 心なしかお腹の調子もいいですし、 朝も気持ちもすっきりとしています。 朝の時間を有 …