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[Today’s cooking]飲む血液と言われるスーパーフードビーツを使ったボルシチ

投稿日:2020年3月8日 更新日:

いつもご覧いただき有り難うございます。

今回はビーツを活用してボルシチを作ってみました。
ボルシチとは、ビーツとタマネギ、ニンジン、キャベツ、牛肉などの材料を炒めてから、スープでじっくり煮込んで作るウクライナの伝統的な料理です。
多くの国で世界三大スープとして好まれています。
ビーツは食べる輸血、飲む血液と言われるようにとても栄養価が高い食材です。

今回は使用した材料をのせておきますので
参考にしてみてください。

「材料」
・じゃがいも(皮付き小さいもの)5つ
・人参 1本
・キャベツ 4分の1
・ニンニク1片
・牛肉 250g
・ビーツ 1個
・トマト缶 1個

・オリーブオイル 適量
・塩 適量
・バター 適量
・水 500ml

[道具類]

・Fire King ファイヤーキング メジャーカップ
https://a.r10.to/hII1mI

・OXO オクソー ナイロンヘッドロックトング
https://a.r10.to/hbi7vg

・東芝 卓上 IHクッキングヒーター
https://a.r10.to/hbizwN

・柳宗理 レードル
https://a.r10.to/hV09IF

以上

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