サッカーの技術や戦術などや心と身体、食事などに関する情報を発信します。

いつもご視聴いただき有り難うございます。今回は1日の中のゴールを決める為のフィニッシュをテーマにトレーニングを解説しています。 —————& …

いつもご覧頂きありがとうございます。 今回は走る方向を変える(ターンの練習)を説明します。 ○概要 対象は8歳から12歳 人数は何人でも OK 時間は5分から10分 狙いは新しい動きを覚える コーディ …

いつもご視聴ありがとうございます。 今回はスペースランニングを説明します。 ○概要 対象は8歳から12歳 人数は5ー6人ずつ 時間は5分から7分 狙いは視野を確保し見て判断する能力を養う 手順 20 …

いつもご視聴頂きありがとうございます。 今回は1対1密集ぐちゃぐちゃゲームを説明します。 ○概要 対象は6歳から9歳 人数は10人から20人程度 時間は5分から10分 狙い ボールキープ力を高める 周 …

いつもご覧頂きありがとうございます。 今回は実戦ドリブルシュートを説明します。 ○概要 対象は6歳から12歳 人数は効率を考えて調整 時間は約10分 狙いは得点する感覚を養う ディフェンスが来ても慌て …

いつもご視聴いただきありがとうございます。 今回は3対1ボール回しを説明します。 ○概要 対象は9歳から12歳 人数は何人でもOK 時間は5分から10分 狙いは動きながらプレーすること、スペースの感覚 …

いつもご覧いただきありがとうございます。 今回はドリブル(8の字、連続フェイント)を説明したいと思います。 ・8の字フェイント 対象は6歳から10歳 人数は何人でも OK です 時間は5分から10 …

いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は逆取りコントロールを説明します。 ○概要 対象は9から12歳 何人でもOK 5分から10 分 狙いは状況を見てどこにボールコントロールするのかを判断する …

いつもご視聴ありがとうございます。 今回はエリアフリーで2対1→ワンツーを説明します。 ○概要 対象は小学生低から中学年くらい 人数は2対1×セット数で何人でもOK 5分から10 分 2人がボールをキ …

いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は周りを見るスクエアドリブルを説明します。 ○概要 対象は6歳から9歳 人数は16人から20人程度 時間は10分から15分 狙いはドリブルしながら周りを見 …